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yine herşeyden biraz biraz tabağı ☺☺☺
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1320 kcal
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Gord: 61,01g | Prot: 93,25g | Carbs: 96,97g.
Almoço: Fıstıklı Baklava, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Tavuk But, Ispanaklı Gözleme. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Barbunya Pilaki, Tavuk Köfte, Yaprak Sarma. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bluesapphira
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