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1849 kcal
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Gord: 77,56g | Prot: 85,44g | Carbs: 203,28g.
Café da Manhã: Aurora Banha de Porco Refinada, Cebolas, Yoki Farinha de Mandioca, Ovo Mexido. Almoço: Ovo, Repolho, Abóbora Refogada, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Alface Americana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Creme de Milho, Seletti Crepe Integral de Espinafre com Queijo, Arroz Branco (Cozido). mais...
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4332 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Norival Pires
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