Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 36,38g | Prot: 121,35g | Carbs: 127,16g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Banana. Almoço: Goiaba, Filé de Frango Grelhado, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Salada de Folhas. Lanche da Tarde: Morangos, Kellogg's Sucrilhos, Nutrata Whey Grego, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. Jantar: Sadia Miolo de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kellenthi
|