Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Gord: 38,95g | Prot: 123,89g | Carbs: 33,01g.
Café da Manhã: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bonduelle Трио Гриль Овощи на Мангале, Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Мираторг Рататуй. Jantar: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Cocos, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Okeyanny
|