|
Решила что всесильна и съела 800 ккал на завтрак, 700 из которых ягодный пирог🤪😂🙈
Поняла, что нужно мне научиться есть из тарелки, а не из упаковок с едой и кастрюли😅. Так наверняка будет проще контролировать объём, качество и калораж съеденного💪🏻
Хоспаде, дай мне сил прожить остаток дня на 1000 ккал без срыва🙏🏻🤞🏻
|
2064 kcal
|
Gord: 58,83g | Prot: 84,48g | Carbs: 301,61g.
Café da Manhã: ВкусВилл Пирог Ягодный Вкусвилл , Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almoço: ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Банан. Jantar: Самокат Круассан с Начинкой Шоколад и Фундук, ВкусВилл Пирог Ягодный Вкусвилл , Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|