Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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79,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 52,05g | Prot: 51,49g | Carbs: 202,71g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Biber, Kaşarlı Tost. Almoço: Şekerpare, Makarna, Tavuk Budu, Yayla Çorbası. Jantar: Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Türlü. Lanches/Outros: Muz. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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