Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Gord: 88,95g | Prot: 51,04g | Carbs: 249,83g.
Café da Manhã: Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог Низкокалорийный. Almoço: Рот Фронт Конфеты Коровка, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Куриный Суп. Jantar: Яшкино Пряники Мятные, Сырок Творожный, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
3936 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 9 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|