Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4003 kcal
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Gord: 98,72g | Prot: 383,48g | Carbs: 340,67g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden Jus Multifruits, Miel. Almoço: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Poivrons, Tomates. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf Mollet, Poivrons Verts, Aubergine, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet. Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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