|
обед на 450 калорий запеченый лосось, черный рис, овощной салат с проростками
|
1672 kcal
|
Gord: 71,97g | Prot: 98,80g | Carbs: 158,20g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Royal Cheese, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Салат с проростками и маслом, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: ВкусВилл Варенье из Вишни с Концентрированным Соком, сырники творог 5%. Lanches/Outros: Ёбатон Печенье Суфле Кокос. mais...
|
|
2045 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumаnika
|