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offizieller Wiegetag
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62,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 28,76g | Prot: 60,40g | Carbs: 107,44g.
Café da Manhã: Reinert Sport Salami, Dreistern Schweinskopf Sülze, Aldi Bio Dinkelbrot. Jantar: Kroketten, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. mais...
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806 kcal
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Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 19 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Tendenz ist doch also nach unten 🤷 Geduldslevel anpassen.? 🤗☕
09 dez 23 por membro: sjw*
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Guten Morgen
Geduld ist nicht meine Stärke, Spaß beiseite.
Bis Montag morgen ist das alles wieder da. 😔
Und hab gestern auch nicht wirklich was gegessen, ein Vollkorn Brötchen und abends eine vielleicht Pfefferbeißer.
09 dez 23 por membro: Eswau
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Aber natürlich freue ich mich gerade darüber! 🎉
09 dez 23 por membro: Eswau
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Histórico de Peso de Eswau
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