|
конец зажору! перехожу в режим "режима" :-D наелась за все эти дни от души, осталось скинуть то, что наела + начать уже сбрасывать лишнее. а то смотреть на себя больно)
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 38,84g | Prot: 101,99g | Carbs: 157,21g.
Café da Manhã: Гречка, Свитлогорье Молоко 3,2%. Almoço: Куриное Филе с Грибами под 10%Сливок, Sen Soy Бобовая Вермишель Фунчоза. Jantar: Соевый Соус, Куриное Филе. Lanches/Outros: Коровино Нежная Ветчина из Индейки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Активия Кефирная 1%, Нектарины. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|