Meu café da manhã 🍳 1 fatia de pão integral (58,5kcal) 1 ovo frito (89kcal) 85 ml de leite integral (50kcal) 1/2 fatia de queijo mussarela (43kcal) 1 colher de chá de café solúvel (0kcal) 1 colher de chá de mel aproximadamente 10g (30kcal)
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1422 kcal
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Gord: 49,76g | Prot: 69,27g | Carbs: 173,24g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Walmart Queijo Mussarela, Cemil Leite Integral, Ovo Frito, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 18 Grãos Zero Açúcar, Mel. Almoço: Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cemil Leite Integral, Mel, Aipim (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Esfiha. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Ameixas. mais...
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