|
Контрастный душ. Помогает ли сбросить вес ? Расскажи у кого есть опыт ...
|
2154 kcal
|
Gord: 105,31g | Prot: 56,66g | Carbs: 252,45g.
Café da Manhã: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в Деревне Молоко Отборное, Торговая Марка Людмила Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная Картошка с Грибами, Суп Грибной. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Сахарный Песок, Магнит Сыр Костромской 45%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мороженое. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Чай, Сахарный Песок, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Чай, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Сахарный Песок, Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
3119 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Принятие контрастного душа - 10 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos. mais...
|
|
 Comentários
для кожи полезно, иммунитет укрепляет. а вес сбросить помогает только дефицит калорий, достигаемый диетой и тренировками. все остальное - от лукавого :)
04 out 15 por membro: Voodoo Raccoon
|
05 out 15 por membro: Moroshka
|
знакомый решил так похудеть, набаловался до температуры (банально замерз в этом самом "контрастном" душе, потому как голову включить забыл с утра), за два дня температуры скинул 3 кг. Оно Вам надо? Просто закалка :) Остальное придет :) Удачи. Хорошего самочувствия и невредного питания :)
05 out 15 por membro: Aylen B.
|
|
Histórico de Peso de Imtex
|