Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2066 kcal
|
Gord: 65,05g | Prot: 125,89g | Carbs: 163,44g.
Café da Manhã: Помидоры, Каравай Батончик Эстонский, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Almoço: Верес Икра Баклажанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свекла Вареная. Jantar: Mateus Вино Розовое Полусухое , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, JAMIX Fit Джем Апельсин. Lanches/Outros: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Мёд, Пятерочка Булочка с Изюмом. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beby911
|