Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 75,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Gord: 64,29g | Prot: 177,28g | Carbs: 305,20g.
Café da Manhã: Apple, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Run Nutrition Whey Protein Şase, West Nutrition Rice Flour, Egg. Almoço: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Honey , Run Nutrition Whey Protein Şase, Apple, West Nutrition Rice Flour. Jantar: SSN Whey Refuel, Egg, Selva Makarna. Lanches/Outros: Run Nutrition Whey Protein Şase. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16802838Ege
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