|
процесс слива внезапных +3.5 кг продолжается, но до ожидаемых 109 ещё далеко. Сегодня надо продержаться тяжёлый день, а завтра можно будет продолжать отлеживаться и выздоравливать. Очень хочу надеяться что "этот маленький манёвр" не обойдется мне опять в воспаление суставов. Неимоверно надоело ощущение постоянного нездоровья.
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 97,08g | Prot: 103,58g | Carbs: 152,07g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой . Almoço: Lotte Алоэ Вера Напиток, ВкусВилл Ролл "Цезарь", ВкусВилл Сэндвич с Лососем. Jantar: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, ВкусВилл Колбаса Салями Итальянская, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Курица Терияки, Рис Вареный. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|