Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2015
|
52 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 56,04g | Prot: 95,09g | Carbs: 181,10g.
Café da Manhã: Гарнец Мука Кукурузная, Coconut Secret Кокосовая Мука, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сливки 10%. Lanches/Outros: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко Топленое, Dr. Oetker Желатин, Волжаночка Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Bell Plantation PB2 Chocolate, Елизавета Хлеб Вафельный, Dr. Oetker Желатин, Елизавета Хлеб Вафельный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Oetker Желатин. mais...
|
|
1376 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|