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2682 kcal
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Gord: 101,48g | Prot: 174,66g | Carbs: 252,60g.
Café da Manhã: セブンイレブン 手巻寿司まぐろたたき巻, ローソン モンブラン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ アルギニン, バルクスポーツ シトルリン. Almoço: バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ シトルリン, バルクスポーツ アルギニン, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, セブンイレブン ごはん, 牛バラ, 鶏モモ肉(若鶏モモ), アクアパッツァ. Jantar: ブルーベリー（無糖、冷凍）, 米(水稲 精白米 調理前), ひかり味噌（株） 無添加円熟こうじみそ減塩, シマヤ かつおだし, 白子, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, ホワイトポテト（皮付き）, 砂肝. Lanches/Outros: ひかり味噌（株） 無添加円熟こうじみそ, 銀鮭, 豚レバー, 白子, 牛ホルモン（大腸）, 卵, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ アルギニン, バルクスポーツ シトルリン, 加藤美蜂園本舗 サクラ印ハチミツ, キウイ, ブルーベリー（無糖、冷凍）, ハーゲンダッツ 苺ショコラ. mais...
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