|
晚
|
1236 kcal
|
Gord: 47,14g | Prot: 104,71g | Carbs: 97,55g.
Café da Manhã: Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, 十穀米混三寶米（熟）, 雞蛋（整個）. Almoço: 萬歲牌 全天然無加糖藜麥芝麻什穀堅果飲, 蘋果, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, Costco 牛肋條. Jantar: Costco 豬梅花火鍋肉片, 十穀米混三寶米（熟）, Costco 牛肋條, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lin5347
|