Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Gord: 38,88g | Prot: 42,48g | Carbs: 182,96g.
Café da Manhã: Lahmacun. Jantar: Kühne Karışık Turşu, Yayla Kayısı Hoşafı, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Lanches/Outros: Sert Şekerler, Yeşil Çay, Mandalina, Yeşil Elma. mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buglemsehle
|