Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 84,09g | Prot: 140,56g | Carbs: 32,35g.
Café da Manhã: Сырники 🤩3.12. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Говядина Тушеная. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Lanches/Outros: Bombbar Whey Protein Tiramisu. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisava =]
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