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1647 kcal
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Gord: 44,75g | Prot: 110,86g | Carbs: 205,29g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Soldiers Nutrition Creatina, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Risoto de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Histórico de Peso de Fábio S. Santos
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