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1781 kcal
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Gord: 53,79g | Prot: 104,12g | Carbs: 222,98g.
Café da Manhã: 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. Almoço: 青仁黑豆, 涼拌豆腐, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 玉米筍, 鯛魚, 高麗菜, 炒菠菜, 金針菇, 蒜頭, 雞胸肉. Jantar: 旺旺 雪餅, 乖乖 奶油椰子, 旺旺 旺旺仙貝, 小白菜, 全聯 小松菜, 鯛魚. Lanches/Outros: 生活 黑木耳露, 奶茶. mais...
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