Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 76,15g | Prot: 132,06g | Carbs: 213,10g.
Café da Manhã: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Жареное Яйцо, Мясновъ Кето-Маффин Кокосовый, Кофе с Молоком. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные, Перловка Отварная. Jantar: Яичная Лапша (Приготовленная), Рис Отварной, Язык Говяжий Отварной. Lanches/Outros: Салат с Тунцом. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivan_Yan
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