Jornal de Viktoria902, 04 dez 23

Сами сделали домашнюю лазанью по себестоимости 80/р/порция (250гр) сравнили с рестом и поняли,что там в 5 раз минимум идет накрутка цены😟

---

2427 kcal

Gord: 102,24g | Prot: 108,99g | Carbs: 204,76g.   Café da Manhã: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, President Сыр Плавленный , Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Омлет с Молоком. Almoço: Миндаль Миндаль, 365 Дней Кешью Необжаренный, Первым Делом Мед Цветочный , Помидоры, Картошка Тушеная, Свинина Запеченая. Jantar: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, ВкусВилл Пастила с Клюквой, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Агротек Лазанья с Мясом. mais...

1721 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Elíptico - 15 minutos, Pular Corda - 8 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 57 minutos. mais...