Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Gord: 21,91g | Prot: 52,93g | Carbs: 96,03g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Limão, Gengibre, Pepino (Descascado), Melão Amarelo. Almoço: Morangos, Mexerica, Coco, Pinati Sweet Bite Pé de Moleque , Atum em Água (Enlatado), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Escarola, Tomates Cereja, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Philadelphia Cream Cheese Light, Panco Pão de Forma Vida 100%. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Padaria Pão Francês, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
corrida - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2016
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