Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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114,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Gord: 74,64g | Prot: 153,71g | Carbs: 238,96g.
Café da Manhã: Süßkartoffel, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Low carb Zimtsterne, Brokkoli, Alnatura Sesam Ungeschält, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Lidl Hähncheninnenfilet. Almoço: Milbona High Protein Drink Schoko, Xucker Erythrit, Milch (Vollmilch), Magerquark, Chiquita Banane. Jantar: Tofu Natur, Maisstärke, Sesamöl. Lanches/Outros: Milsani High Protein Duo Vla, Mike And Ike Original Fruit, Babybel Mini Babybel, Quaker Granola Bar , Corny Free Schoko, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de smj.steph
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