Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2015
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70,6 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Gord: 88,40g | Prot: 64,02g | Carbs: 375,92g.
Café da Manhã: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Hazelnut Chocolate Spread, Robust Energy Drink Sugar Free. Almoço: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Jantar: Nola Mayonnaise, Bananas, Sasko Brown Toast, Sterkinekor Popcorn Lite, Checkers Mediterranean Chickpea Salad, Garlic and Olive Oil Pizza, Green Leaf Lettuce, Green Leaf Lettuce, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero. Lanches/Outros: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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