Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 29,41g | Prot: 102,03g | Carbs: 114,91g.
Café da Manhã: Uvas, Peras Asiáticas, Bauducco Torrada Fermentação Natural Tradicional, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Lugen Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Filé de Frango Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Grelhados, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Quiabo Refogado, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Hortifruti Salada de Frutas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gisele Sodero
|