Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 40,86g | Prot: 122,25g | Carbs: 161,36g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Coqueiro Patê de Atum , Pullman Pão de Forma. Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pão de Forma, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa). Lanches/Outros: Azeitonas Verdes, Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayanysouza
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