147/75 mit 52 Puls, Zucker 101
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149 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 77,17g | Prot: 101,68g | Carbs: 196,79g.
Café da Manhã: REWE Kulturheidelbeeren, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Chia-Samen, Knusperone Kernige Haferflocken, Mandarine, Gekochtes Ei, Aldi Koch-Hinterschinken, Lätta Margarine. Almoço: Big Mac Auflauf. Jantar: REWE Bio Gewürzgurken, Lätta Original, Goldähren Vital und Fit. Lanches/Outros: Birnen, Edeka Kokosflocken (12.5), Birnen. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lassmichrein
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