Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Gord: 51,92g | Prot: 142,22g | Carbs: 186,20g.
Café da Manhã: Финики, Семушка Изюм Светлый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Курага, Ясно Солнышко Овсянка №2. Almoço: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Рататуй, Menza Битые Огурцы, Город Сад Индейка Запечённая, ВкусВилл Икра Баклажанная , Mr. Djemius Кетчуп. Jantar: Славянские Кружева Айран, ВкусВилл Белок Яичный, Лук-Порей, Форель на Гриле, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Морковь, Моремания Гребешок Филе Курильский. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Зерна Граната. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|