Jornal de BETZCKE, 04 dez 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
61,2 kg Perdidos até agora: 15 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1398 kcal Gord: 41,94g | Prot: 62,17g | Carbs: 189,83g.   Café da Manhã: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Jantar: Äpfel, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Lanches/Outros: Gut & Günstig Kakao-Rolle. mais...
3291 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana



     
 

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