Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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55,6 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 62,86g | Prot: 98,41g | Carbs: 142,85g.
Almoço: Ikan Layang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Telur, Nasi Putih, Belfoods Chicken Nugget Frozen, Salak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Lanches/Outros: Serundeng, Tempe Orek, Nasi Kuning, Ayam Goreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Diamond Uht Full Cream, Telur Gulung tanpa Daging. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sana2913
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