Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 21,55g | Prot: 61,41g | Carbs: 153,38g.
Café da Manhã: Madu, Ubi Bakar Cilembu. Almoço: Terong Balado, Sambal Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Telur Rebus, L-Men 2 Go Chocolate. Lanches/Outros: Madu, Ubi Jalar (Manis), Jeruk. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de duinatha
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