Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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109 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 34,82g | Prot: 112,11g | Carbs: 167,39g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Banana Nanica. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Lanches/Outros: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), São José Cogumelo Shimeji Branco. mais...
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4715 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 8 horas, Sexo - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norival Pires
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