Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Gord: 37,03g | Prot: 50,91g | Carbs: 131,21g.
Café da Manhã: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Almoço: Granny Smith Apples, 2% Fat Milk. Jantar: Heinz HP Sauce, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Shish Kabob with Vegetables. Lanches/Outros: Pumpkin Cookie, Pumpkin Cookie. mais...
|
|
1591 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rschafer1970
|