Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2015
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 99,45g | Prot: 62,59g | Carbs: 193,88g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Kaşarlı Tost. Almoço: Badem, Elma, Mandalina, Şeftali, Ceviz, Fındık. Jantar: Kırmızı Soğan, Etli Nohut. Lanches/Outros: Fanta Apelsin, Baklava. mais...
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3081 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Tênis - 35 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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