сегодня опять получился зажор.. не могла поднять сахар.. но настроение хорошее, я не виню себя ни в чем, а это главное.. но я надеюсь , что прибавки не будет, так как много двигалась , и пойду сейчас на кардио тренировку 🍃 А ещё забрала вкусняшки без сахара с вб, напробовалась и счастлива 😊
|
1969 kcal
|
Gord: 74,99g | Prot: 104,83g | Carbs: 219,10g.
Café da Manhã: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкусвилл Каша Овсяная Молочная, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: ВкусВилл Куриная Грудка на Пару, Кабачки, Увелка Ячневая Каша Отварная, Лотос Капуста Тушеная . Jantar: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Томер Конфеты Франт без Сахара, Fito Forma Marshmallow, НЕВА Зефир, Увелка Ячневая Каша Отварная, ВкусВилл Сосиски с Цукини. Lanches/Outros: ВкусВилл Десерт Тирамису Безлактозный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Milky Way Шоколадный Батончик, Фрутилад Апельсин Брусника, Milky Way Шоколадный Батончик, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
|