Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 55,99g | Prot: 68,67g | Carbs: 109,51g.
Café da Manhã: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Королівський Смак Майонез 67%, Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лаваш Тонкий. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Онисс Паштет Печеночный, Помидоры, Булгур (Вареный). Jantar: Яготинский Сыр Адыгейский, Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Тыква. Lanches/Outros: Тетя Клара Узвар, Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт 1,6%, Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт 1,6%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Assiria5534
|