Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2015
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2849 kcal
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Gord: 63,48g | Prot: 162,89g | Carbs: 398,57g.
Café da Manhã: ICA I Love Eco Rågflingor, ica honung, Polarica Hallon, kung markatta chia, nyponskal, kronägg (4st), Blåbär, ica havre, Ica lätt kvarg, kanel. Almoço: Morötter, ICA Basmatiris, Vitlök, Gul Paprika, Kronfågel Kycklingfilé, Rödlök, Röd Paprika. Jantar: Findus Wokgrönsaker, ICA Basmatiris, Findus Laxfiléer. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 10 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexWippenberg
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