|
Медленно, но верно, соблюдая БЖУ спускаюсь к желаемому весу, хотя уже сейчас многое устраивает! Небольшой дефицит, много белка, не играть сильно жирами (чревато сбоем гормональным-проверено), углей больше в дни трень и меньше в дни отдыха! Сыта👌🏻
|
948 kcal
|
Gord: 39,02g | Prot: 96,96g | Carbs: 55,90g.
Café da Manhã: Окское Яичный Белок, Гречка, Окское Яйцо Вареное, Сырная Долина Сыр Маасдам. Almoço: Farfor Пицца Домашняя, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrs.loseva
|