Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 57,44g | Prot: 157,78g | Carbs: 139,17g.
Café da Manhã: Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Славмо Молоко 2,5%. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Куриная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Белковый Омлет. Lanches/Outros: Славмо Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vl.marina71
|