Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Gord: 46,45g | Prot: 96,85g | Carbs: 195,59g.
Café da Manhã: Русский Десерт Козинак Подсолнечный с Воздушными Зернами Риса и Глазурью , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Evolution Food Изолят Соевого Белка Вкус Лесной Орех, Кофе, Яйцо. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славмо Рахта , Русский Десерт Козинак Подсолнечный с Воздушными Зернами Риса и Глазурью , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Леденцы Ассорти, Русский Десерт Козинак Подсолнечный с Воздушными Зернами Риса и Глазурью , Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Славмо Рахта . Jantar: Тыква, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antarex33333
|