Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 53,37g | Prot: 110,01g | Carbs: 223,60g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Whole Wheat Bread, Avocado Avocado, Tomatoes, Papaya, Banana, Greenfields Low Fat Milk. Almoço: Diamond Low Fat Milk, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Pumpkin , Steamed Rice, Mango, Greenfields Milk, Prawns. Lanches/Outros: Watermelon, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat, Diamond Low Fat Milk. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daito92
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