|
kemarin seharian makan d 1200 kalori..olah raga 800 kalori... tapi makan nya pas malam jam 8... sekarang BB naik setengah kilo.. kenapa begitu ya?
|
1534 kcal
|
Gord: 42,60g | Prot: 56,37g | Carbs: 232,06g.
Café da Manhã: Anggur Muscat, Indocafe Original Blend, Markisa, Nutrilite Hi-Protein, Salak. Almoço: Nasi Goreng Udang. Jantar: Semangka, Tahu Tek, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Yoshinoya Beef Only. Lanches/Outros: Toblerone Tiny. mais...
|
|
 Comentários
Dari makan malamnya mungkin kak, coba timbangnya lagi besok
02 dez 23 por membro: rntsy
|
02 dez 23 por membro: ch ulva
|
Udah buang air kecil/BAB belom kak??
02 dez 23 por membro: aisyahamalia37
|
02 dez 23 por membro: cantikanandaa
|
ya gak semudah itu kali turun atau naeknya BB, besok ukur lagi timbangannya
02 dez 23 por membro: icikiwirr
|
Bener kak, bisa jadi lemak turun otot naik. Coba barengin sama ukur diameter liangkar perut kak.
02 dez 23 por membro: Haris Mubaroq
|
gapapa, itu makanan semalem blm tercerna sempurna. atau kandungan garam dr makanan td malem ngiket air. tapi tenang aja krn 1 kg lemak itu 7000 kalori. klo sehari ga makan 7000 ya ga akan naik
02 dez 23 por membro: adesuwai
|
olahraga 800 kalori 🗿 ,Belajar di mane ni ,Gw lari 14km cmn ke cut 390 ,Berat naik itu karna ampas makanan kemaren belum ke buang
03 dez 23 por membro: iktibarzikrulmaut
|
@iktibazrikulmaut : pake sepeda statis kak... alat nya bisa lgs hutung kalori
03 dez 23 por membro: GO47GO47
|
eh ini olahraga 800cals olahraga apa aja???
03 dez 23 por membro: Ditago
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GO47GO47
|