|
|
1704 kcal
|
Gord: 58,37g | Prot: 45,95g | Carbs: 67,03g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Дядя Ваня Зелёный Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Балтика Пиво Балтика 3, Старейшина Коньяк Пятилетний , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Арла Сыр Натура Сливочный, Кальве Черри Кетчуп, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. mais...
|
|
 Comentários
02 dez 23 por membro: Оляхандро1
|
02 dez 23 por membro: beby911
|
какая потрясающая и женственная фигура выходит🤗
02 dez 23 por membro: lask-ludmila
|
Спасибо. Еще много работы. В планах еще 10 кг скинуть.
02 dez 23 por membro: beby911
|
02 dez 23 por membro: Никогда не сдавайся17
|
Я начала очень жестко. Питалась на 1200. Заменяла ужин протеином. В итоге скинув с 95 до 77, я вернулась обратно.к сожалению такой откат у меня был дважды. После нового года начала с веса 87,5. Из спорта только шаги от 5 км в день. Когда есть время велотренажер. Сейчас питаюсь на 1700 ккал. Конечно иногда перебираю, но вес медленно, но уходит. Но самое главное ушли объемы.
02 dez 23 por membro: beby911
|
02 dez 23 por membro: Элька97.
|
С 1200 такая же история была.
Очень хороший и быстрый результат, а потом за месяц все обратно без подсчета
Шикарный у вас результат!
02 dez 23 por membro: Lurkiss
|
непонятно где до, а где после
02 dez 23 por membro: KristinaBella01
|
KristinaBella01, О! Любители обесценивать чужой труд подкатили))вы подслеповатая ,, наверное, уже)).
02 dez 23 por membro: Оляхандро1
|
02 dez 23 por membro: qwsjchhvcch
|
03 dez 23 por membro: Adiac
|
03 dez 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
Вам просто нужно заменить нижнее белье и платье будет смотреться совершенно иначе)). У вас все получится 💪
03 dez 23 por membro: Dashencsia
|
Поздравляю!!!Прекрасный результат!!!Красотка!!!👏🥰😉🌹👍
03 dez 23 por membro: 3volk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beby911
|