Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 72,99g | Prot: 83,93g | Carbs: 176,88g.
Jantar: B.J. Bawang Merah Goreng, Kimchi, So Nice Sosis Rasa Otak-Otak, Mie Telur Kering, Kobe Boncabe Lv 15, Bamboe Bumbu Balado, Telur Orak-Arik, Udang Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Seblak. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Martabak Telur. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 27 minutos, Descansar - 17 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rizalher
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