Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 67,34g | Prot: 75,97g | Carbs: 137,56g.
Café da Manhã: Творожный Сыр из Кефира, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Small Хлеб Бородинский Мини, Ржанная каша, Чай с Лимоном. Almoço: Вареное Яйцо, Царь Хлебцы с Укропом, Капустный салат. Jantar: Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира, Аксай Нан Патыр Нан, Сыр Моцарелла, Творожный Пирог, Варенье из Смородины, Зенченко Сметана 20%, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Чай с Лимоном. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|