Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 75,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Gord: 65,66g | Prot: 177,10g | Carbs: 300,28g.
Café da Manhã: Run Nutrition Whey Protein Şase, Egg, Apple, Sesame Bagel. Almoço: Banana, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Egg, Run Nutrition Whey Protein Şase, Uno Büyük Tost Ekmeği. Jantar: Bananas , Apple. Lanches/Outros: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Muscle Station Peanut Chunk. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16802838Ege
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